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前陣子有部很紅的電影叫做腦筋急轉彎
我看完了卻覺得小失落(或許我對它的期待太高了)
但其中確實有一些有意思的劇情
關於「憂憂」這個情緒
當情緒太多的時候就會產生一種「悶」的感覺
提不起勁來做任何事
懶懶的
想透過耍廢與放鬆來休息
希望能恢復活力
但在當自己回到現實的時候
只覺得自己更廢，覺得剛剛的休息都是在浪費時間
於是我花了一點時間
練習流眼淚
讓憂憂的情緒如毛線似的包圍所有悶的感覺
然後順著淚水流出來
然後
我發現只要流得夠多
心情就會真的輕鬆很多很多
流眼淚是一門學問
可以找個人聊天
可以是看一個會讓自己哭的影片
在極「悶」的情況下其實一點點的情緒
就足以讓自己流淚
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